കൂടുതൽ നേരം കാർ ഓട്ടിയാൽ ഹൃദയത്തിന് പണിക്കിട്ടും!

ഇത്തരത്തിൽ ഭാരം വർധിക്കുന്നതും കൊഴുപ്പടിയുന്നതും ഭാവിയിൽ ഹൃദയസംബന്ധമായ രോഗങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുമെന്നാണ് ഗവേഷകർ നടത്തിയ പഠനങ്ങൾ തെളിയിക്കുന്നത്.

കുറഞ്ഞ ദൂരം വണ്ടിയോടിക്കുന്നവരുടെ അരവണ്ണവുമായി താരതമ്യം ചെയ്തപ്പോൾ കൂടുതൽ നേരമിരിക്കുന്നവർക്ക് 1.5സെന്റിമീറ്റർ അധികം അരവണ്ണമുള്ളതായിട്ടാണ് പഠനത്തിൽ തെളിഞ്ഞിട്ടുള്ളത്.

34നും 65നുമിടയിൽ പ്രായമുള്ള രണ്ടായിരിത്തലധികം വരുന്ന ആളുകളെയാണ് ഗവേഷകർ പഠനത്തിന് വിധേയമാക്കിയത്.

ഒരാളുടെ ഭക്ഷണം, ജീവിത ശൈലി, വ്യായാമം, മദ്യപാനം എന്നീ ഘടകങ്ങളെ അടിസ്ഥാനപ്പെടുത്തിയായിരുന്നു പഠനങ്ങൾ.

ഒരിടത്ത് ചടഞ്ഞിരുന്ന് ടിവി കാണുന്നവർക്കും ഇതേ ഫലമാണ് ഉണ്ടാവുകയെന്നും മുൻ പഠനങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്.

ദീർഘദൂരമിരുന്ന് വണ്ടിയോടിക്കുന്നതിനേക്കാൾ പബ്ലിക്ക് ട്രാൻസ്പോർട്ട് ഉപയോഗിക്കുന്നതാണ് എന്തുകൊണ്ടും ഉത്തമമെന്ന് ഗവേഷകർ അഭിപ്രായപ്പെടുന്നു

എന്തുകൊണ്ടെന്നാൽ ബസിലാകുമ്പോൾ ഒരിടത്തിരിക്കാതെ സ്റ്റോപ്പെത്തോമ്പോൾ അല്പമോന്ന് ഇറങ്ങി നടക്കുമെന്നതിനാൽ ഒരിടത്ത് ഇരുന്ന് വണ്ടിയോടിക്കുന്നയത്ര അപകടരമല്ലെന്ന് ഗവേഷകർ ചൂണ്ടിക്കാട്ടുന്നു.

ആധുനിക സൗകര്യങ്ങൾ വർധിച്ചതോടു കൂടി കായികാദ്ധ്വാനത്തിന്റെ പ്രാധാന്യവും നശിച്ചുക്കഴിഞ്ഞു. ആയുസ് വർധിക്കണമെങ്കിൽ ചടഞ്ഞിരുന്നുള്ള പണികൾക്കൊപ്പം അല്പം വ്യായാമങ്ങളും ചെയ്താൽ നന്ന്.

വണ്ടി ഇടിച്ച് കടന്നാലും മനുഷത്വമുണ്ടെന്നതിനുള്ള തെളിവാണിത്

കാറുവാങ്ങി നിമിഷത്തിനുള്ളിൽ തരിപ്പണമായാൽ ആരാണ് സഹിക്കുക?